Високото кръвно налягане, известно още като хипертония, е състояние, при което силата на притока на кръв срещу стените на артериите е по-висока от нормалното. Ако това състояние продължи дълго време, може да доведе до сериозни здравословни проблеми като сърдечни заболявания, инсулт, бъбречна недостатъчност и други.
В тази статия 6 раздела
Какво представлява кръвното налягане?
Кръвното налягане се измерва с две стойности:
- Горно (систолично): Показва налягането, когато сърцето се свива и изпомпва кръв
- Долно (диастолично): Показва налягането, когато сърцето почива между ударите
Нормалните стойности са около 120/80 mmHg. Хипертония се приема, когато стойностите трайно надвишават 140/90 mmHg.
Причини за високо кръвно налягане
Хипертонията може да бъде:
- Първична (есенциална): Най-честата форма, развива се постепенно без ясна причина
- Вторична: В резултат на друго заболяване – напр. бъбречни проблеми, хормонален дисбаланс, прием на лекарства
Рискови фактори
- Наднормено тегло и затлъстяване
- Ниска физическа активност
- Висока консумация на сол и алкохол
- Тютюнопушене
- Стрес и липса на сън
- Наследствена предразположеност
- Напреднала възраст
Симптоми на високо кръвно
Хипертонията често протича без симптоми и затова се нарича „тихият убиец“. Когато все пак се появят признаци, те могат да включват:
- Главоболие (особено сутрин)
- Замайване или световъртеж
- Зрителни смущения
- Учестено сърцебиене
- Задъхване или чувство за напрежение в гърдите
Диагностика
Кръвното налягане се измерва с апарат. За поставяне на диагноза обикновено се изискват няколко последователни измервания в различни дни. Възможно е да се назначат и допълнителни изследвания за оценка на състоянието на сърцето и бъбреците.
Лечение и контрол
- Здравословно хранене: Намаляване на солта, мазнините и преработените храни
- Движение: Редовна физическа активност – поне 30 минути дневно
- Отслабване при нужда: Дори 5-10 кг по-малко могат значително да подобрят стойностите
- Отказ от тютюн и алкохол: Те повишават кръвното и натоварват сърцето
- Прием на лекарства: При нужда се предписват антихипертензивни медикаменти
Високото кръвно налягане е сериозно, но напълно контролируемо състояние. С правилна диагностика, промени в начина на живот и при нужда – медикаментозно лечение, човек може да живее дълго и пълноценно. Редовното измерване на кръвното налягане е важна стъпка към превенцията и доброто здраве.